แบบทดสอบความจำเป็นเครื่องมือประเมินสมรรถภาพทางการรับรู้ที่ช่วยตรวจจับความผิดปกติของสมองได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เช่น การใช้แบบทดสอบ SAGE, Mini-Cog, หรือแบบทดสอบคำศัพท์ง่ายๆ ที่บ้าน ซึ่งจะประเมินความสามารถในการจดจำคำศัพท์ วาดนาฬิกาเพื่อตรวจทักษะการประมวลผล และการตอบคำถามความรู้ทั่วไป แบบทดสอบเหล่านี้ถูกออกแบบมาให้ใช้เวลาไม่นานแต่สามารถให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่แพทย์หรือผู้ดูแลได้ นอกจากนี้ แบบทดสอบความจำยังช่วยให้ผู้สูงอายุได้รู้แนวทางในการฝึกสมองเพิ่มเติม เช่น การทำแบบฝึกหัดซ้ำ ๆ การจับคู่คำ การทบทวนข้อมูลอย่างมีแบบแผน หรือใช้เทคนิคช่วยจำ เพื่อป้องกันภาวะความจำเสื่อมในระยะยาว ทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพสมองที่ดีขึ้นและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

กิจกรรมกระตุ้นสมองสำหรับผู้สูงอายุ
กิจกรรมกระตุ้นสมองสำหรับผู้สูงอายุมีหลายรูปแบบ เช่น การเล่นจิ๊กซอว์ การเล่นหมากรุก หรือเกมไพ่ ซึ่งส่งเสริมการคิดวิเคราะห์และวางแผน การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เช่น การเล่นเครื่องดนตรี การวาดภาพ หรือการเรียนภาษาต่างประเทศ ล้วนช่วยส่งเสริม neuroplasticity หรือความสามารถของสมองในการปรับตัวและสร้างเส้นทางประสาทใหม่ๆ นอกจากนี้กิจกรรมทางกาย เช่น การเดิน โยคะ หรือไทชิ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น การพบปะกับเพื่อนหรือเข้าร่วมกลุ่มกิจกรรมทางสังคมยังช่วยลดความเหงาและซึมเศร้า ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้สมองเสื่อมได้เร็ว กิจกรรมเหล่านี้รวมกันช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพสมองที่แข็งแรงและลดโอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมoptoceutics+2