เทคนิคการจดจำสำหรับผู้สูงอายุมักเน้นไปที่การใช้วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ข้อมูลฝังอยู่ในความทรงจำได้ดีขึ้น เช่น การสร้างภาพในใจ (visualization) การเชื่อมโยงข้อมูลใหม่กับข้อมูลที่จำได้อยู่แล้ว (association) หรือการใช้คำย่อและนิทานช่วยจำ (mnemonic devices) เทคนิคการแบ่งข้อมูลเป็นส่วนย่อยๆ (chunking) ก็ช่วยสะดวกต่อการจำ เช่น แบ่งเบอร์โทรศัพท์ออกเป็นส่วนๆ นอกจากนี้ การทบทวนข้อมูลหลายครั้งและพูดซ้ำออกเสียงช่วยเพิ่มความจำระยะสั้นและระยะยาวได้ การฝึกหายใจลึกและการทำสมาธิช่วยเพิ่มความสงบ ลดความเครียดที่มีผลกระทบต่อการรับรู้และความจำ การใช้แอปหรือเกมฝึกความจำก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทันสมัยและได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ เทคนิครวมทุกวิธีช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถรักษาความจำและการทำงานของสมองให้อยู่ในระดับดีได้นานขึ้น