ผู้สูงอายุมักเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจและอารมณ์ เช่น อาการซึมเศร้า ความหงุดหงิด หรือความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากการเสื่อมของสมองและระดับฮอร์โมนไม่สมดุล รวมถึงการเผชิญกับความสูญเสียของคนใกล้ชิด ทำให้เกิดความเหงาและขาดที่พึ่งทางใจ การดูแลจิตใจผู้สูงอายุจึงควรเน้นให้ความรัก ความอบอุ่น และสร้างความเชื่อมั่นผ่านกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพจิต เช่น การสนับสนุนการแสดงออกทางอารมณ์ และให้โอกาสได้ช่วยเหลือตนเองและผู้อื่น เพื่อเพิ่มคุณค่าในชีวิตและลดความรู้สึกโดดเดี่ยว การฝึกสมาธิและการฝึกผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอก็มีส่วนช่วยให้จิตใจสงบและสุขภาพกายดีขึ้น จิตใจและอารมณ์